co pod

nie da sie zamienić tłuszczu na mięśnie pokaż co jesz tak na codzień kto ci ten trening układał? bo mi pod Pawlem Gromem zalatuje troche%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-02 17:42:16 Takie same skojarzenie miałem. To prawie na pewno robota tego idioty pawła groma.

[...] wzrosnie,co za tym idzie powinna byc poprawa,nie rozumiem co masz na mysli,pytajac o powrót do normy?chodzi Ci o wyzszy poziom test tak? warto jeszcze wspomniec o doborze estru pod osobnika,ja osobiscie na enanie jestem zamulony, o wiele lepiej czuje sie na pewnym mixie ew na cypio... Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2016-03-18 20:12:05

[...] Wiem, ze moglem zaczac redukcje od zbilansowanej diety na ujemnym bilansie kalorycznym ale poprostu niechce. Chcialem sprobowac czegos innego bo i motywacja/nastawienie jest inne. Jest to moja przemyslana decyzja i bynajmniej nie podjeta pod wplywem impulsu, wiec jeszcze raz prosze o rady. Zmieniony przez - gaugan22 w dniu 2010-12-06 23:26:05

Dzisiejszy wpis krótki bardziej takie info. Postaram sie zdawać tu raporty przynajmniej raz w tygodniu zazwyczaj pod koniec. W sobotę postaram się wstawić zdjęcia. Natomiast z takich updatów to postanowiłem skorzystać z okazji jaką był Black friday i postanowiłem odwiedzic sklep sfd. Do mojego ekwipunku zawitała cytrulina smak mango oraz białko o [...]

Pitbull na 10 zdj przepis tam co jest takie małe czerwone i zaraz zdj pod tym co na talerzu lezy cały ogórek. Zmieniony przez - kamil261296 w dniu 2014-06-21 23:06:35

1. Skoro nie widać jak wygląda to co jest pod papierem to nie możesz ocenić jak się prezentuje. 2. Nie napisałem że zjadłem to na raz. 3. Byłem z kimś 4. Wszystko moje. Jedne frytki i pół zingera poszło na wynos. Nie wrzucam czyjegoś jedzenia nigdy tylko to co mam przed sobą do zjedzenia dla siebie... Także wun i krzyż na drogę A tera zjem [...]

[...] Płatne subskrypcje PPV były wcześniej dostępne na wielu platformach, ale teraz są dostępne wyłącznie za pośrednictwem internetowego serwisu strumieniowego ESPN+. Biorąc pod uwagę, że nie wszyscy fani UFC są abonentami ESPN+, oczekuje się, że średnia liczba sprzedaży UFC PPV znacznie spadnie. To z kolei oznaczałoby mniej pieniędzy dla [...]

[...] nie przeszkadza jego menadżerowi, Abrahamowi Kawie, w planowaniu następnej walki dla byłego mistrza wagi lekkiej. Kawa uważa, że jeśli Showtime pokona Diaza, walka z byłym podwójnym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem powinna być następna w kolejce. "Nawet Conor walczący z Khabibem Nurmagomedovem, nie sądzę, że to jest [...]

Stipe miał okazję sprawdzić jak silny jest DC i dokonał wyboru co jest mu bardziej potrzebne. W 4-5 rundzie podniesie ryzyko i zacznie zamykać pod klatką jak lubi.

Chciałem zwrócić Waszą uwagę na fajny fakt który zaobserwowałem. Mianowicie o zaletach treningu siłowego. Chodzi mi o to: W sierpniu, mój maks w podciąganiu nachwytem wynosił 14 powtórzeń. Od tamtej pory, moje treningi ukierunkowane były na siłę, w związku z czym w seriach robiłem jedynie 2-6 powtórzeń, przy odpowiednio zwiększonym obciążeniu (w [...]

[...] żeby nie bać sie wejść kombinacją 3-4 ciosy na szczęke , a w MT są jeszcze łokcie , co jest ogromnym plusem do walk na ulicy. Chociaż moim zdaniem ludzie którzy chcą walczyć pod ulice żeby sie bronić to coś nie tak , lepiej walczyć i trenować dla sportu. Chyba że ktoś chodzi sobie co tydzień na jakieś ustawki. Ja trenuje wiele czasu i aż raz [...]

[...] Nie ma sprawy :-) Co do pojadania to tak... często bywało tak, że po prostu zjadłem posiłek i po godzinie zjadłem jakieś wale ryżowe albo coś, i z chwilę znów.. tutaj zaraz szklanka mleko, tutaj plasterek szynki, garść rodzynek czy co tam wpadło pod rękę ;-) Dlatego definitywny koniec z tym.. Dziś przez te przyzwyczajenia poszło 4l wody prawie.

Witam pod dłuższej przerwie w dzienniku! Tak jak mówiłem, ciężki okres aktualnie... w szkole multum nauki, dodatkowo uczę się chemii i biologii, zapisałem się na prawko, i jeszcze remont w domu się zaczyna... Myślę, że wpiski będę dodawał takie zbiorowe co weekend, a ogarnę to wszystko dopiero jak zdam prawko. Trenować nie przestaję, dietę [...]

Wczoraj poszło podciąganie+barki i lekko brzuch, a raczej stabilizacja + rolowanie i palpacyjne rozbijanie piszczelowych %-) Dziś już według wypiski 1. Front Squat 4x5 100kg 2. Deficit Convectional Deadlift 4x4 130kg 3a. Glute Hammmstring Raise 3x8 3b. Good Morning 3x15 40kg 4a. Hip Thrust 4x12 100kg 4b.Single Leg DB dedlift 4x12 17,5kg 5. [...]

[...] bylo efekty i od 3-eg miesiaca bylo tylko lepiej.40mg bralem przez 3 miechy,a potem sdchodzilem do 30mg,20,potem 10mg na dobe potem co drugi dzien itd. az skonczylem kuracje pod koniec padziernika.zaczalem kuracje w styczniu, to w lipcu juz mozna piwiedziec bylem wyleczony. blizny male sa,a przebarwienia wchlanialy sie stopniowo..terz mam w sumie [...]

[...] października łykam tabsy izo a wczoraj mi tyle syfów na czole wyskoczyło że masakra(i to nie byle syfek tylko konkretne krosty) i to chyba nie koniec bo czuje bolące miejsca pod skórą co jest oznaką powstawania nowej krosty:( , a do tego od trzech dni nie mogę sobie poradzić z ustami non stop schodzi mi z nich skóra i muszę wstawać w nocy i je [...]

[...] wal browar :) pisalem juz wczensiej ze nie ma sobie co ograniczac zycia az tak bardzo. wrocilem dzisiaj z dzialki, wysmarowalem sie caly olejkiem i smazylem cialko pod sloncem. ladnie mnie zalapalo i syfy juz nawet ladniej wyglada. jutro skocze raz jeszcze, za 2 tygodnie wrzuce fotke do porownania i jestem pewien ze izo, maseczka z [...]

[...] mam lekka kaszke na twarzy i troche zaostrzona skore twarzy. Co do plecow to mi co troche cos wyskakuje malego nieraz wiekszego. Na ramionach przez ostatnie 2 miechy mialem podraznienia pelno malenkich czerwonych krost. W te pare dni po odstawieniu wszystko zniknelo a wiec bylo to podraznienie od izo. Mam nadzieje ze ta kaszka na twarzy tez [...]

metyll u mnie też nie jest perfekcyjnie zakończyłem kuracje pod koniec kwietnia i trzyma mnie tylko fakt że 2 kuracja powinna zakończyć się 100%-towym sukcesem i tak samo jak u Ciebie głownie czoło...a mam pytanie przed kuracją izo moje plecy wyglądały koszmarnie co prawda teraz nie ma na nich ogromnych syfów itp ale za to jest sporo wągrów. [...]

[...] dla hardcorowcow, oraz dla sporych blizn. moje maja max 0,5mm wiec mysle ze okolo 10 zabiegow mikrodermabrazji powinno zjechac wszystko na cacy. a co do mikrodermabrazji to podzielone zdania, jezeli te blizny sa srednie to juz nie wiele zdziala mikro, ale jezeli sa naprawde plytkie powinno byc ok. Pozatym po 2-3 zabiegach mikro nie mozna sie [...]